Météo-France place l’ensemble de l’Île-de-France en vigilance orange canicule à compter de jeudi midi (18 juin).
Un épisode de fortes chaleurs s’installe progressivement et devrait se maintenir jusqu’au début de la semaine prochaine.
Les températures attendues :
La nuit prochaine restera particulièrement douce avec des minimales comprises entre 14 et 19°C, pouvant atteindre 20 à 21°C en zone urbaine.
Jeudi, la chaleur s’intensifiera avec des températures comprises entre 34 et 37°C sur l’ensemble de la région, dont 36 à 37°C à Paris.
En fin d’après-midi et en soirée, quelques averses orageuses localisées pourront se produire. Elles ne devraient toutefois pas entraîner de baisse significative des températures, qui resteront élevées durant la nuit suivante, notamment dans les secteurs urbanisés.
La Ville se mobilise
Dès demain et jusqu’à nouvel ordre, la commune active sa cellule de veille canicule avec l’appel quotidien des personnes fragiles inscrites sur les registres spécifiques.
Si vous connaissez une personne isolée, âgée ou vulnérable, n’hésitez pas à l’inviter à se faire connaître auprès des services municipaux.
Pour rappel : toute personne vulnérable, porteuse de handicap ou en situation d’isolement peut s’inscrire sur ce registre, afin de bénéficier d’un accompagnement (appel téléphonique, recensement d’éventuels besoins…) lors des pics de chaleur.
Plus d’informations et inscriptions :
Les bons réflexes à adopter pendant les fortes chaleurs
- Boire régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif.
- Rester au frais autant que possible : à domicile ou dans des lieux climatisés ou rafraîchis (bibliothèque, commerces, piscine, salle fraîche, etc.).
- Privilégier les activités calmes et éviter les efforts physiques aux heures les plus chaudes.
- Manger frais et équilibré.
- Limiter le café, le thé et éviter l’alcool, qui favorisent la déshydratation.
Les personnes âgées ou en situation de handicap sont invitées à s’inscrire sur le registre communal afin de bénéficier d’un accompagnement en période de fortes chaleurs.
Comment garder son logement plus frais ?
En journée :
- fermez volets, stores, rideaux et fenêtres exposés au soleil afin de limiter l’entrée de la chaleur.
- Ouvrez les ouvertures situées du côté ombragé lorsqu’elles permettent de créer un courant d’air.
- Si possible, suspendez une serviette humide dans le passage de l’air afin de rafraîchir l’atmosphère par évaporation.
Dès que la température extérieure devient inférieure à celle du logement : ouvrez largement fenêtres, volets et stores pour faire entrer l’air frais et rafraîchir naturellement les pièces.
Retrouvez de nombreux conseils pratiques pour adapter votre logement et vos activités en période de fortes chaleurs sur le site : vivre-avec-la-chaleur.fr
En cas de déplacement en voiture
- Privilégiez les heures les moins chaudes.
- Emportez toujours une quantité d’eau suffisante pour tous les occupants du véhicule.
- Ne laissez jamais une personne seule dans une voiture, en particulier un enfant, même pour quelques minutes.
Soyons particulièrement attentifs à nos proches les plus fragiles durant cet épisode de chaleur. Un simple appel ou une visite peuvent faire la différence.