À l’occasion de la journée internationale des droits des femmes , le judo club se mobilise et propose une séance gratuite d’initiation au taïso, le lundi 10 mars 2025 de 20h à 21h au dojo .
Le taïso ? Mais qu’est-ce que c’est ?
Le taïso est une forme d’exercice physique japonais qui se concentre sur l’étirement et le renforcement musculaire. Il est souvent pratiqué pour améliorer la flexibilité, la posture et la circulation sanguine . Les mouvements sont généralement doux et peuvent être adaptés à tous les niveaux de condition physique !
Saisissez cette opportunité de vous emparer de ses bienfaits … Mesdames, le 10 mars prochain, c’est cadeau ! Le dojo vous ouvre ses portes pour une séance de taïso !